Quali prodotti aumentano la potenza negli uomini in modo rapido e affidabile

I prodotti che possono influenzare la potenza maschile sono stati a lungo indicati come afrodisiaci. Il nome "Afrodisiakum" deriva dalla dea di Afrodite. Colpiscono la forza e la resistenza maschili.

Queste sono sostanze importanti e necessarie per il corpo maschile. I prodotti afrodisiani dovrebbero includere le vitamine A, E e B. Si ritiene che A ed E-il vero eliminazione della vitamina e B siano una vitamina che contribuisce a causare impulsi dopo le terminazioni nervose.

Un'erezione migliora attraverso l'uso regolare di grassi e carboidrati insaturi. Puoi certamente dire che se adatti la dieta di un uomo, non solo puoi raggiungere la salute, ma anche la forza e la perseveranza nelle relazioni sessuali.

Prodotti per potenza

Se si chiama specificamente determinati prodotti, le piante possono essere posizionate con precisione in primo luogo:

• Noci
• Agrumi
• frutta
• Uovo
• Cipolla
• Aglio
• rapa
• Funghi
• Zucca

Possiamo certamente dire che la carne è un prodotto importante per gli uomini. È questo prodotto che aiuta a regolare il livello di un ormone importante nel corpo - testosterone. La carne è anche una fonte indispensabile per le proteine animali.

La carne è nella sua forma naturale (cotta, fritta o cotta) e non in hamburger e salsicce - questa è una fonte di importanti vitamine e minerali. I prodotti a base di carne danno una saturazione ed energia di un uomo e si prendono cura della sua salute.

Naturalmente, la carne magra senza grassi ha un'influenza più efficace sul corpo, poiché l'eccessivo uso di grassi porta ai problemi del sistema cardiovascolare.

Ogni uomo dovrebbe considerare quel cibo eccessivo, in particolare la carne, porta inevitabilmente all'obesità e alla perdita di desiderio sessuale. I medici affermano che è normale che un uomo mangiasse carne almeno tre volte a settimana.

Il latte di capra non solo dà l'abbondanza dell'uomo dopo una dura giornata lavorativa, ma anche l'opportunità di estendere i rapporti sessuali, indipendentemente dal suo stato stanco. I sexologi raccomandano di bere un bicchiere di questo latte prima di cena e di sera per menzionare le relazioni sessuali.

Il latte contiene una quantità sufficiente di vitamine A, B, C ed E, che hanno un effetto positivo sulla salute e sul desiderio sessuale. L'uso regolare del latte di capra può normalizzare i disturbi sessuali, aumentare l'erezione ed evitare l'impotenza.

Quando si migliora le qualità sessuali di un uomo, si svolge un ruolo importante nei prodotti di origine vegetale. La vitamina E che contiene ha un effetto positivo sulla potenza. È anche importante che siano presenti la vitamina A e altri componenti utili:

• Le carote possono corrispondere a una grande quantità di A-Vitamin. Questa vitamina aumenta la "forza" di un uomo e migliora l'attrazione sessuale
• Frutti di agrumi: limone, arancione, lime, pompelmo - contengono molta vitamina C, un ben noto controller di potenza. Se necessario, è possibile sostituire i frutti di agrumi con spinaci, ribes o pepe: hai anche una quantità sufficiente di questa vitamina
• Cipolle e aglio - hanno proprietà utili e talvolta rafforzano il "potere maschile"
• Grüns ha un effetto entusiasmante
• Sedano e zenzero: possono anche essere usati per scopi preventivi del genitatore infiammatorio. Contengono tutti gli elementi di traccia importanti e necessari per il corpo maschile. Il sedano è ricco di minerali, così importante per la potenza
• Semi (zucca e girasoli) - hanno acidi nucleici, proteina fosforo, zinco - componenti importanti di un organismo sano

Le uova di pollo e quaglie colpiscono il desiderio sessuale delle persone. Si noti che gli uomini che usano le uova sentono regolarmente l'attrazione e persino sperimentano diversi orgasmi di fila.

I medici identificano un elenco di prodotti che influenzano negativamente la potenza maschile:

• Il sale è sodio e il suo surplus è dannoso per il "potere maschile". Il cibo dovrebbe essere leggermente condito con sale per vincere il gusto, ma non trapiantato
• Lo zucchero non è sempre il glucosio necessario per fornire l'energia del corpo. La libido riduce lo zucchero nel fast food moderno
• Fast Food - non ha sostanze vantaggiose ed è saturo di grassi, carboidrati, zucchero. L'uso frequente di fast food provoca la concentrazione nel corpo maschile di un estrogeno femminile e a causa di una diminuzione dell'attrazione
• Soda e bevande - Lo zucchero in eccesso danneggia la salute
• Soia - contiene troppo ormone femminile, non necessario per il corpo maschile
• Caffeina - Questa sostanza può uccidere molecole di testosterone
• Alcol - inibisce l'attrazione e l'attività dello sperma

L'abbondanza della sua vita sessuale dipende in gran parte da una dieta sana ed equilibrata di un uomo. Pertanto, i prodotti dovrebbero essere disponibili nel menu in cui dovrebbe essere necessaria la quantità di sostanze benefiche e vitamine per mantenere la potenza.

L'elenco di prodotti che sono utili per una buona riproduzione è piuttosto grande. Il meglio per l'aumento della potenza sono i prodotti che includono le seguenti vitamine ed elementi di traccia:

• Vitamina A, nota come retinolo. Aumenta efficacemente le capacità sessuali e ha un effetto positivo sull'immunità. Circa 5000 UI sono la norma quotidiana di questa vitamina per un uomo adulto;
• B -Vitamina può migliorare significativamente la qualità dell'attività sessuale. Diversi elementi diversi appartengono a questo gruppo. La vitamina B3 (acido nicotinico) in particolare rafforza il sangue del pene, che fornisce sangue ed è direttamente responsabile dell'elevato livello di erezione. La vitamina B9 (acido folico) a volte aumenta la resistenza, promuove la produzione di ormoni di serotonina e noradrenalina. L'ormone secondo Lucky Wet, che aumenta la luminosità dell'orgasmo, sintetizzato la vitamina B6 (pirodossina) nel corpo. Il sistema nervoso e il cervello con errori di energia vitamina B1 (tiamina);

• L'arginina è molto importante per la salute maschile. Questo è un aminoacido che regola l'azoto nel sangue. L'arginina, che è necessaria per una buona potenza, entra nel corpo con prodotti proteici.
• Le vitamine D ed E aumentano il numero di ormoni sessuali nel corpo maschile, che ha un effetto positivo sulle prestazioni dei tubuli e dei testicoli di semi.
• Selen è molto importante per gli uomini che sono preoccupati per la loro funzione produttiva e la loro qualità dello sperma. Questo elemento accelera la produzione di testosterone nel corpo, che è necessario per la salute e l'eccellente funzionalità del sistema genitario.
• La vitamina C è responsabile della produzione di una dofinamina, un ormone che dipende dalla libido degli uomini. Inoltre, l'elemento attiva e normalizza il tokopherol perso dal corpo;
• Lo zinco è di grande importanza della potenza maschile. Oltre a partecipare allo sviluppo del testosterone, lo zinco mantiene la salute della ghiandola prostatica.
• Il carotene aumenta il desiderio sessuale e rafforza l'immunità. Questo elemento è indispensabile nel trattamento della ghiandola prostatica;
• Il calcio e il magnesio sono coinvolti nel processo di sintesi del testosterone, da cui dipende il livello di potenza.
• Carne grassa e fritta, in particolare grasso e maiale. Dovrebbero essere sostituiti da pesce, conigli, carne di tacchino o pollo.
• Le disposizioni e le salsicce nella lotta contro un basso desiderio sessuale saranno superflui perché inibiscono il funzionamento del sistema di riproduzione.
• Il pane bianco e i dolci dolci rallentano il flusso sanguigno, che influenza negativamente le prestazioni del pene.
• Gli alimenti acuti e salati abbassano un'erezione. Ciò non significa che non puoi sale i piatti, ma che non dovresti abusare di spezie e sale.
• Bevande alcoliche, birra, caffè, energia e bevande gassate disturbano le funzioni riproduttive e violano il lavoro di tutti gli organi;
• La nutrizione sportiva deve essere presa con estrema cautela, poiché alcuni additivi hanno un impatto negativo sul desiderio sessuale.
• I prodotti lattiero -caseari e il burro sono ricchi di calorie. Provocano una violazione dell'afflusso di sangue e di una minore capacità erettile.

Prodotti che riducono la potenza e danneggiano la salute maschile

Alcuni uomini cercano di compensare l'equilibrio delle vitamine con farmaci. Sebbene gli additivi minerali di vitamina possano mantenere lo stato del corpo nel suo insieme, non sostituirà la giusta nutrizione. Va capire che coloro che vogliono aumentare la potenza devono prima normalizzare la nutrizione, con la loro attività fisica e le loro proprietà individuali in considerazione.

• Nervoso
• Ormonale;
• Sistema cardiovascolare;
• Sessualmente.

Solo con il corretto funzionamento di ciascuno di essi è il pene pieno di sangue, il che gli dà la durezza necessaria per l'attrito che portano all'eiaculazione e all'orgasmo.

Se è possibile acquistare verdure, carne, latte dagli agricoltori e non nel negozio - meraviglioso. Diverse gelo uccidono le vitamine, una semplice aringa fresca mantiene più valore nutrizionale rispetto al costoso pesce rosso nel congelatore. A parte questo:

1. Non puoi perdere la colazione o sostituirla con caffè vuoto. Al mattino è utile mangiare frutta, farina d'avena, in casi estremi un uovo cotto e un pezzo di pane con un sottile strato di olio aiuta.
2. Il cibo dovrebbe essere regolarmente 3-5 volte al giorno. Questa modalità aiuta a non cadere su tutto ciò che è in frigo.
3. Devi bere. L'acqua semplice pulita nella quantità di 1-1,5 litri accelera il metabolismo. Milk, succo, tè, bevande mangiano.
4. Meno il prodotto viene elaborato prima che cada nelle mani del consumatore, più è utile. Il porridge dolce dalla tasca non può essere confrontato nelle proprietà curative con una semplice "Ercole" che richiede cucinare.
5. Il contenuto calorico della dieta dovrebbe essere selezionato in base allo stile di vita. Se un impiegato è sufficiente per 1200-1500 calorie, l'appaltatore o il caricatore dell'edificio non richiede molto per tale dieta.
6. Si consiglia di affittare contenitori con cibo o trovare un buon caffè nelle vicinanze dove è possibile ordinare il primo piatto, carne, pesce o insalata per pranzo. Pies e Chebureks non sono la scelta migliore.
7. Vale la pena lasciare rifiuti alimentari: maionese, salsicce, bevande dolci gassate, carne affumicata, hamburger, cracker. Questi prodotti sono saturi di grassi, spezie e additivi. Il cibo regolare di tale libertà gastronomica provoca allergie, peso in eccesso, invita il pancreas, il fegato.
8. È utile prendere una borsa di noci, uvetta o altri frutti secchi con te. Questo eliminerà rapidamente la fame improvvisa senza danni al corpo.

Proteina animale

Assicurati di essere disponibile nel menu. Proteina - Materiale da costruzione per muscoli, cellule di tutti gli organi, tessuto osseo. Molti ormoni sono prodotti sotto la sua influenza, appaiono ematopoie, le vitamine vengono assorbite.

Contiene molte proteine:

• Carne di pollame;
• Carne di manzo, vitello;
• Maiale, agnello;
• House Cheese, Broinza;
• Proteine delle uova;
• La maggior parte dei pesci marini e fluviali;
• Frutti di mare (calamari, gamberi, kril, cozze);
• Latte e prodotti lattiero -caseari;
• Offal (cuore, fegato, polmoni, reni, lingua).

C'è mangime per pranzo e cena in combinazione con verdure grezze o preparate. I brodi sono utili. Latte, pesce, carne di pollame è ben assorbita dal corpo, la carne rossa viene digerita di più e "dà" la proteina del corpo.

Pesce e frutti di mare

Facile da registrare e utilizzare grassi utili. Inoltre, i doni di fiumi e oceani contengono:

• Vitamine D, E, A;
• Selenio;
• Iodio;
• Zinco;
• Magnesio;
• Fosforo;
• Einoacidi.

Le uova sono ricche di vitamine, oligoelementi, luteina, un forte antiossidante. Le uova di quaglia sono meno alghe. Raw, abbassano il colesterolo. Tuttavia, non dovresti partecipare alle uova, 2-3 STC a settimana.

Non tutti gli adulti possono bere latte crudo. In questo caso è preferibile selezionare i prodotti lattiero -caseari acidi:

• Yogurt;
• Ryazhenka;
• Yogurt;
• Fiocchi di latte;
• Brynzu;
• Formaggio duro.

Non solo rafforzano le ossa, ma formano anche la microflora "corretta" nell'intestino con uso regolare. Un bicchiere di kefir sarà un buon spuntino.

Cibo vegetale

Senza frutta, verdura, grano, è difficile immaginare che la dieta di un uomo sano. È importante notare che il più utile è che è cresciuto nella stagione e il più vicino possibile nel luogo di acquisto. In inverno, in pomodori e fragole, più danni dall'Egitto rispetto alle vitamine.

La persona sta prestando attenzione al colore arancione, vengono somministrate piante dal retinolo, che contribuiscono alla produzione di testosterone. Gran parte di esso in:

• Carote;
• Albicocche;
• Meloni;
• Hurme;
• Pesca;
• Paprica.

I gruppi hanno una ricca composizione di vitamina minerale, ben saturata e danno energia per lungo tempo. È utile includere regolarmente nel menu:

1. Grano saraceno;
2. Farina d'avena;
3. Riso;
4. Miglio;
5. Orzo perlato;
6. Bulgur.

Anche se osservi tutte le regole nutrizionali, può essere difficile fornire al corpo la giusta quantità di vitamine e minerali. È necessario solo consumare lo standard giornaliero di vitamina -C da 1 a 2,5 kg di mele. Le medicine della farmacia verranno in soccorso. Vale la pena aver preferito i complessi degli uomini. La ragione di ciò è il numero ottimale di nutrienti progettati per le esigenze del genere più forte.